汁物

【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこり

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10分
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもはホクホクで噛むと自然な甘みが広がり、しめじのプリッとした弾力も良いアクセントになっています♬バターで具材を炒めてからスープにすることでコクが加わり、シンプルながら満足感のある味わいに👩‍🍳秋の食卓に取り入れたくなる、ほっこり温まるスープです🍠ぜひお試しください😋💗

材料2人分

  • さつまいもダイスカット
    70g(冷凍)
  • しめじ
    ½袋
  • バター
    10g
  • 水
    400ml
  • A
    醤油、コンソメ顆粒
    各小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • 乾燥パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    中火で熱したフライパンにバターをひき、さつまいもダイスカット(冷凍のまま)、石づきを落としほぐしたしめじを入れ、全体に火が通るまで炒める。 ※生のさつまいもをダイスカットして使用しても問題ないです。

    【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこりの工程1
  • 2

    水を加え、煮立つまで加熱する。

    【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこりの工程2
  • 3

    弱火にし、A 醤油、コンソメ顆粒各小さじ1、塩こしょう少々を加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせる。

    【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこりの工程3
  • 4

    お好みで乾燥パセリを散らす。

    【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこりの工程4
  • 5

    業務スーパーのさつまいもダイスカットを使用しました。細かくカットされたさつまいもがごろごろ。皮付きで見た目も自然そのもの。冷凍とは思えない鮮やかな黄色が印象的で、下処理の手間がまったくいらないのが嬉しいポイントです。

    【さつまいもときのこのコンソメスープ】秋に食べたい♪ほっこりの工程5

ポイント

・さつまいもは煮込みすぎると崩れやすいため、様子を見ながら加熱するのがおすすめです。 ・具材をバターで炒めてから水を加えることで、コクと香ばしさがプラスされます。

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