副菜

【10分で完成】火を使わない大葉香るトマトマカロニサラダ

印刷する

埋め込む

10
レンジ加熱時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物27.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質25.4g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹でなくていい!さっぱり爽やかマカロニサラダ トマトと大葉とレモン汁入りのドレッシングでさっぱり食べられる 暑くなってきた日にピッタリのサラダぜひ試してみてね!

材料4人分

  • トマト
    2個
  • マカロニ
    100g
  • 10種ミックス
    40g(コーンに代用可)
  • 大葉
    3枚
  • A
    粉チーズ
    大さじ2~3
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    だし醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    2㎝
  • A
    塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    マカロニは深い耐熱容器に入れて、水400ml(分量外)と塩少々(分量外)を入れて、表記時間+4分レンチンする。加熱が終わったら、硬さをチェックして、ザルにあげ水切りして冷ましておく。

    【10分で完成】火を使わない大葉香るトマトマカロニサラダの工程1
  • 2

    トマトは一口大に切って塩を少々振り、キッチンペーパーで水気を取る。大葉は千切りにする。

    【10分で完成】火を使わない大葉香るトマトマカロニサラダの工程2
  • 3

    ボウルにA 粉チーズ大さじ2~3、オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1、だし醤油大さじ1、砂糖小さじ2、にんにくチューブ2㎝、塩こしょう少々を混ぜ合わせ、マカロニ、トマト、10種ミックスを加えて混ぜる。

    【10分で完成】火を使わない大葉香るトマトマカロニサラダの工程3

ポイント

マカロニはレンジ加熱するときは、吹きこぼれないよう、大き目の容器を使ってね。 今回は10種ミックスを使用しましたが、コーンなどに代用可能。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら