副菜

ごまたっぷり♪プチプチ美味しい♡半熟卵入り明太マカロニサラダ

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卵を茹でる時間は除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりのいりごまがおいさすぎる♪ 大葉もさっぱりしてイイ♪ 半熟卵は流れない程度の茹で加減にしてあります♪ 組み合わせバッチリのマカロニサラダです♡

材料2人分

  • マカロニ
    50g(3分で茹で上がるマカロニを使用しています)
  • 明太子
    30g(初めからほぐされている明太子を使っています)
  • 1個
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1〜(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    いりごま
    大さじ1
  • 大葉
    3〜4枚

作り方

  • 下準備
    鍋に分量外のたっぷりの湯をわかし、卵をいれて8分茹でる。茹でたらすぐに氷水につける。 マカロニはパッケージの表記通りに茹でる。 大葉は細切りにする。

  • 1

    ボウルにマカロニ・明太子・大葉をいれて混ぜたら、A マヨネーズハーフ大さじ1〜、いりごま大さじ1も加えて混ぜる。

  • 2

    半熟卵はスプーンなどで8等分位にし、マカロニの入ったボウルに加え、さっくり混ぜたら完成。

ポイント

マヨネーズは少なめにしてますので、お好みで増やしていただいても構いません♡

作ってみた!

質問

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