副菜

すぐにできる若竹煮

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  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしをとらずに簡単にかつお節を加えて時短レシピで。

材料2人分(2人分)

  • たけのこ(水煮)
    200g
  • 乾燥わかめ
    ひとつかみ(約3g)
  • かつお節
    ひとつかみ(約4g)
  • A
    200ml
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    しょうゆ(あればうすくち)
    小さじ2
  • A
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2

作り方

  • 1

    鍋にA 水200ml、砂糖小さじ2、しょうゆ(あればうすくち)小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ2を入れてひと煮立ちする。

  • 2

    7mm厚のいちょう切りにしたたけのこ(水煮)、乾燥わかめ、かつお節を入れ、水気が半分くらいになるまで落し蓋をして中火で約5分煮る。

ポイント

※たけのこの水煮は熱湯をかけてから使うと臭みが取れます。ポットのお湯でいいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら