副菜

【おせちにも】普通のお鍋でできる!簡単たこのやわらか煮

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

圧力鍋もいりません。ゆでたこで超簡単にお店の味☆ おせち料理にも使えます。

材料2人分(2~4人分)

  • ゆでたこ
    200gくらい
  • A
    炭酸水(無糖)
    200ml
  • A
    100ml
  • A
    100ml
  • 砂糖
    小さじ4
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    小さじ4

作り方

  • 下準備
    ・ゆでたこはすりこ木などでたたき、足先を除いて3cm幅のぶつ切りにする。

  • 1

    鍋にゆでたことA 炭酸水(無糖)200ml、酒100ml、水100mlを入れてひと煮立ちし、落し蓋をして弱火で20分煮る。

  • 2

    砂糖を加えて5分ほど煮たら、しょうゆ、みりんも加えてさらに20分ほど落し蓋をして弱火で煮る。たこがやわらかくなったらできあがり。

  • 3

    鍋止めをして冷めるまで置くと、さらにやわらかくなる。

  • 4

    他のおつまみレシピはこちらから・・・ 「おつまみレシピ.jp」 http://www.otsumami-recipe.jp/

ポイント

※煮ると縮むので小さく切り過ぎないようにしてください。 ※この分量だと小鍋で作ると上手にできます。 他のおつまみレシピは、おつまみレシピ.jpで http://www.otsumami-recipe.jp/

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら