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    お弁当にも!定番 鶏の照り焼き丼

    • 投稿日2016/01/10

    • 更新日2016/01/10

    • 調理時間15

    定番鶏の照り焼きの丼。ごはんに海苔をしいて。お弁当にもおすすめです。

    材料4人分3~4人分

    • 鶏もも肉
      500g位
    • 白ねぎ
      1本
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ5
    • A
      しょうゆ
      小さじ5
    • ごはん
      適量
    • 焼き海苔
      1枚
    • 一味や七味
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ※③で加熱しすぎるとこげたり、味が濃くなったりするので注意。 とろみが付きにくければ、具材を一旦取り出し、調味料だけで煮詰めてから具材を戻し入れてからめても。 ※度々、フライパンに溜まった油を拭き取ると、油っぽい仕上がりにならない。

    • ・鶏もも肉は余分な水分、脂肪を除き、3cm角に切る。 ・白ねぎは青い部分を除き、3cm幅のぶつ切り。 ・Aは合わせておく。

    • 1

      フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を皮目から下にして両面に焼き色がつくまで強火で焼く。 裏返す際にフライパンに油が溜まっていたら、ペーパーで拭き取ると油っこくならない。

    • 2

      蓋をして5分ほど弱火で加熱し火を通す。 途中、油を拭き取り、白ねぎを入れて一緒に焼く。

    • 3

      蓋を取り、油を拭き取ってからAを回し入れ、強火にかけてとろみを付けて鶏肉に絡めるようにする。

    • 4

      丼にごはんを盛り、焼き海苔を敷いた上に③の鶏肉、白ねぎをのせ、残ったタレをかける。 お好みで一味や七味をかけて。

    レシピID

    134341

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    神田えり子
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    神田えり子

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    料理家。 お家で食べるものは、体に優しく、飽きない味に。 作る人も負担にならない。 シンプルで素材を活かした関西風のおばんざいをご紹介しています。 ~書籍~ レシピ掲載「ぜんぶおうちで作れる デパ地下・有名店の大人気マリネ」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEスキレット100%活用マニュアル」(辰巳出版) 著書「カラダよろこぶオイルおにぎり」(辰巳出版) レシピ監修「LODGEコンボクッカー100%活用マニュアル」(辰巳出版) ~テレビ出演~ NEWS every、Sma STATION、J:COM食+

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