【適糖生活】ちゃちゃっと副菜☆ちくわとレタスの甘辛炒め

• 5分

材料2人分（２～４人分）

• ちくわ
  3本
• レタス
  50g(約2枚)
• ごま油
  小さじ2
• A
  スローカロリーシュガー
  小さじ1
• A
  酒
  小さじ2
• A
  しょうゆ
  小さじ2

作り方

• 下準備
  ・ちくわは横半分に切ったものを、縦に半分に切る。 ・レタスは一口大にちぎる。

• 1

  フライパンにごま油を熱し、ちくわをこんがりと焼く。

  
• 2

  A スローカロリーシュガー小さじ1、酒小さじ2、しょうゆ小さじ2を加えてひと煮立ちし、レタスを入れてさっと炒める。

  

ポイント

※冷蔵で約３日保存可。

作ってみた！

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