主菜

牛乳でふっくらサックリ!フライドチキン

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30
鶏肉を漬ける時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのお店の味のフライドチキンをお家でも!! 牛乳の効果で鶏肉がふっくら!やわらかに仕上がります。 スパイスはお好みのもの1種類でもOK!なくてもOK!!

材料4人分(手羽元4本&鶏もも4切)

  • 鶏手羽元
    4本
  • 鶏もも肉
    1枚
  • 小さじ1
  • 黒こしょう
    少々
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ2
  • A
    しょうがすりおろし
    小さじ2
  • A
    白ワイン
    大さじ1(なければ酒)
  • B
    牛乳
    100㏄
  • B
    溶き卵
    1個分
  • C
    強力粉
    1カップ
  • C
    薄力粉
    1/2カップ
  • C
    小さじ1/2
  • C
    黒こしょう
    小さじ1/2
  • C
    コンソメ
    小さじ1/2
  • C
    オールスパイス
    小さじ1/2
  • C
    パプリカパウダー
    小さじ1/2
  • C
    コリアンダーパウダー
    小さじ1/2
  • C
    オレガノパウダー
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏もも肉は余分な水分、脂肪を除き、肉に斜めに切込みを入れ、厚みを均一にして4等分に切る。 鶏手羽元、もも肉、ともに皮目にフォークで数ヶ所穴をあける。

  • 2

    【1】に塩、黒こしょうを刷り込み、A にんにくすりおろし小さじ2、しょうがすりおろし小さじ2、白ワイン大さじ1に15分ほど漬ける。

  • 3

    B 牛乳100㏄、溶き卵1個分を加え混ぜ、更に15分ほどつける。

  • 4

    C 強力粉1カップ、薄力粉1/2カップ、塩小さじ1/2、黒こしょう小さじ1/2、コンソメ小さじ1/2、オールスパイス小さじ1/2、パプリカパウダー小さじ1/2、コリアンダーパウダー小さじ1/2、オレガノパウダー小さじ1/2を合わせた粉を作っておく。 ☆ビニールに入れて振ると均一に混ざります。

  • 5

    【3】から鶏肉を取り出し、【4】の粉の1/2量をまぶし、もう一度【3】の残りの卵液Bをつける。 最後に残りの1/2量の粉をしっかり付ける。 (衣の2度付け:卵液→衣→卵液→衣) ☆【4】でビニールで粉をまぶしても、ここではバットで衣つけする方がダマにならずにおすすめです。

  • 6

    160℃の油で5分ほど揚げて、徐々に温度を上げ最後に180℃でカラッと仕上げる。

ポイント

〇スパイスはなくても、にんにくとしょうがの風味でおいしく仕上がります。 〇オールスパイス、パプリカ、コリアンダー、オレガノの部分をまるっとカレー粉小さじ2に変えてもおいしいです。

作ってみた!

  • リサリサ
    リサリサ

    2025/09/15 21:50

    薄力粉と強力粉の量を逆にしてしまう、コリアンダーパウダーなし、ちょっと揚げすぎ? とはなりましたが、ザックザクで美味しいフライドチキン完成しました! 衣のニ度付け大事ですね!
    リサリサの作ってみた!投稿(牛乳でふっくらサックリ!フライドチキン)
  • 427203
    427203

    2020/12/25 18:17

    GOODです。スパイスはちょい大変そうだったので、唐揚げ粉にして、米粉と片栗粉でやってみました、 美味しくできました。ありがとうございます。

質問

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