主菜

とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プチプチ甘いとうもろこしに、やわらかいスルメイカを合わせた夏のかき揚げ🌽🦑 サクッと揚げたては、子どもも大人も手が止まりません✨ 油はねを抑えるコツも詰め込みました。 忙しい日は、冷凍イカでもおいしく仕上がります◎ 夏のおかずに、良かったらお試しください☺️

材料2人分

  • とうもろこし
    1本(約350g)
  • スルメイカ
    1杯(約200g)
  • 薄力粉
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • 冷水
    60ml
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    とうもろこしは実に切れ目を入れてから半分にカットし、粒をそぎ取る。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程1
  • 2

    スルメイカは目や口、中の軟骨を取り除き、皮を剥いて胴と下足の部分だけを使う。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程2
  • 3

    イカはしっかり水分を拭き取り、格子状に薄く切れ目を入れてから、1〜1.5cm角に切る。(冷凍イカを使う場合は、皮剥きや内臓・軟骨の除去などの下処理は不要ですが、水気はしっかり拭き取ってください。)

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程3
  • 4

    とうもろこしの粒と、切ったイカに薄力粉(大さじ1)をまぶす。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程4
  • 5

    別のボウルにA 片栗粉大さじ1と1/2、薄力粉大さじ3と冷水を入れてさっくり混ぜる。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程5
  • 6

    具材に衣を加え、軽く和える

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程6
  • 7

    揚げ油を170〜180℃に熱し、スプーンでかき揚げの形にして静かに油に入れる。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程7
  • 8

    揚げるときは触らずそっと揚げ、両面を2〜3分ずつ目安に、サクッと香ばしく揚げる。

    とうもろこしとイカの【サクッとかき揚げ】の工程8

ポイント

(油はねを抑えるポイント) ・とうもろこしは実に切れ目を入れてから 粒を取る。 ・イカは水分をしっかり拭き、格子状に薄く切れ目を入れる。 ・具材に薄力粉をまぶして水分を吸収させる。 ・衣はさっくり混ぜて、揚げるときは触らずそっと入れる。 ※冷凍イカで代用する場合は、可食部100〜120g程度を目安にしてください。

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