holoholo Y's kitchen「五感で楽しむ食卓」 by仁藤由希恵【ユッキー】

仁藤由希恵【ユッキー】のレシピ一覧

鶏肉とさつまいものコク旨炒め
- 2021年2月24日 17:05
- 主菜
- 20分
簡単ヘルシーフライパン

一口大の鶏肉と、レンジで加熱したさつまいもを炒めました。マヨネーズを加えることで、コクを出しています。

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鶏むね肉の南蛮漬け
- 2019年12月2日 9:00
- 主菜
- 20分
ヒガシマル醤油鶏肉料理牡蠣だし醤油お正月醤油

ヘルシーな鶏むね肉と野菜に柑橘の香りがアクセントの南蛮漬けです。漬け込んで冷やすと、味が染み込んで美味しい！彩りが良いので、おもてなし料理にオススメです。

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3ステップで簡単！菊芋のわさびマヨ和え
- 2018年12月15日 13:52
- 副菜
- 15分
和え物和え物菊芋水菜ヘルシーおもてなし野菜のおかず簡単レシピ

栄養豊富な菊芋（きくいも）外見がショウガに似ているキク科の多年草で、食用とされるのはその肥大した根の部分です。天然のインスリンとも呼ばれる血糖値を下げる効果のある成分イヌリンという食物繊維が多く含...

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新じゃがの豆乳クラムチャウダー
- 2017年3月14日 22:58
- 汁物
- 30分
スープ朝食・ブランチ春新じゃがいも

みずみずしい新じゃがはサッと煮えてスープにピッタリです♪

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九州パンケーキで作る！バナナパウンドケーキ
- 2016年5月11日 22:02
- デザート
- 1時間
おやつホットケーキミックス

九州産の素材を使った身体に優しいパンケーキミックス「九州パンケーキ」で作る簡単なバナナパウンドケーキです。少し冷やして食べるのがオススメ！

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加賀れんこんのひとくち蓮蒸し
- 2016年4月9日 11:43
- 副菜
- 30分
蒸し物れんこん

近江町市場で購入した加賀野菜加賀れんこん郷土料理である蓮蒸しにしてみました。手間がかかりそうなイメージですが、意外と簡単！

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ふんわりヘルシーハンバーグ
- 2016年4月5日 22:53
- 主菜
- 20分
ハンバーグハンバーグはんぺん鶏ひき肉

はんぺんと鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグふんわりして冷めても美味しい、お弁当のおかずにもぴったりです。

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かじきまぐろのソテーコク旨クルミソース
- 2016年4月2日 9:46
- 主菜
- 20分
ワインに合うおつまみめかじき

定番のソテーにキレイと健康の源であるクルミをプラスしてみました。

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ターメリック風味炊込みごはん
- 2014年3月19日 0:00
- 30分
炊きこみご飯・混ぜご飯ブランチ

ターメリックでキレイな黄色に色づいた洋風の炊込みごはん。

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簡単!キーマカレー
- 2014年3月19日 0:00
- 20分
豚肉時短

材料をセットするだけの電子レンジ調理で納得の仕上がり

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