主菜
ふんわりヘルシーハンバーグ
投稿日2016/04/05
更新日2016/04/05
調理時間20分
はんぺんと鶏ひき肉のヘルシーな和風ハンバーグ ふんわりして冷めても美味しい、お弁当のおかずにもぴったりです。
材料2人分
- はんぺん(大判)1枚
- 長ねぎ10cm
- 鶏ひき肉(もも)150g
- すりおろし生姜(チューブ）小さじ１
- 酒大さじ２
- Aしょうゆ大さじ２
- Aみりん大さじ２
- 水溶き片栗粉小さじ１
- サラダ油大さじ1/2
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仁藤由希恵
食育インストラクターとして「食」の大切さを伝え、年代や体調に合った食育メニュー提案等の活動中 テーマは「バランスよく栄養を摂取しながら、簡単に美味しく作って楽しく食べる」
