お弁当おかずの王道、鶏の唐揚げ！
下味に味の素®を使うと、水分が逃げず鶏肉がしっとり仕上がります。
外カリっ、中はジューシィな唐揚げになりますよ！

我が家は週の真ん中や運動会など、ちょっと頑張ってほしい時に登場するおかずです。

カリっとジューシィ！鶏の唐揚げ【お弁当おかず】

電子レンジで下ごしらえをするのであっという間にできちゃうおかずです。お弁当にもぴったり！

電子レンジで簡単！塩キャラメルかぼちゃ

さっぱり味でしゃきしゃきと。
箸休めにぴったりな副菜です。作り置きもできますよ♪

少しだけいれたからしが味のポイント。
ほんのり香る辛味が味を引き締めます。

＊さっぱり味のおかずがほしい時に

＊しゃきしゃき食感のおかずがほしい時に

＊濃い味のおかずのつけ合わせに

＊ソーセージと一緒にパンにはさんでも美味しい

スーパーでも買える馴染みの野菜を使って献立バリエーションが増えて
ご飯作りが少しでも楽になりますように♪


さっぱり味の副菜　キャベツのからしマリネ【お弁当にも】

我が家は普段は白だしで味付けする塩気のある玉子焼きが定番なんですが
今回は甘味にはちみつを入れて、焼くときの油をごま油にチェンジ！

ごま油の風味がほんのり香って食欲をそそります。

お弁当おかずにおすすめ！

はちみつ入り玉子焼き　【お弁当おかず】

お弁当おかず献立

かぼちゃ

砂糖

鶏もも肉

醤油

味の素®

薄力粉

にんにくチューブ

米油

キャベツ

人参

すし酢

ねりからしチューブ

オリーブオイル

玉子

はちみつ

ごま油

お弁当向けおかず献立

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

とろたま豚こま炒めの日♡

牛肉スタミナ丼の日♡

豚ニラのオイポン炒めの日♡

『切り干し大根の塩昆布ツナ和え』栄養満点！絶品♡3分簡単副菜

お箸が止まらない『オクラと長芋の甘酢漬け』

１分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪

男子の胃袋ガッツリ掴む‼︎『牛肉スタミナ丼』大、大、大人気♡

１分副菜♡『トマトのツナ和え』和えるだけ♪

夏レシピ♡和えるだけ1分！『大葉トマト』爽やかめちゃうま♡

タレが絶妙♡『豚ニラのオイポン炒め』ご飯おかわりの一品！

レンジで1分！『オクラのツナ胡麻和え』子供喜ぶ簡単副菜♪

ご飯進む！『とろたま豚こま炒め』

夏を乗り切る！3日間20分献立

ぶたじゃがピーマン炒めとボリュームサラダの簡単献立

麻婆こんにゃくとボリュームサラダの簡単献立

豚じゃがピーマン《スタミナ炒め》

トマトたっぷり《おかかツナマヨ♡マカロニサラダ》

もやしとおくら《おろしポン酢♡冷しゃぶサラダ》

腸活おかず《バリ旨♡麻婆こんにゃく》

ブロッコリーとささみ《旨だし♡パワーサラダ》

トマトと大葉《絶品♡香味だれサラダ》

夏野菜たっぷり《30分献立》

デミチーズミルフィーユカツ献立

鶏ももブロッコリーのオニオンソースがけ献立

トマト缶で作る♪簡単ミネストローネ

じゅわっと美味しい♪だしトマト

とろ〜りチーズ♪デミチーズミルフィーユカツ

ピリッとスパイシー♪たっぷり野菜のカレースープ

ごちそうサラダ♪海老アボカドのオーロラサラダ

【鶏ももブロッコリーのオニオンソースがけ】絶品おかず！

【殿堂入りレシピで作る👑】人気レシピ献立

行列の中華屋さんのメニュー【一品料理】4選🥗

行列の中華屋さんのメニュー【前菜】4選🥗

行列の中華屋さんのメニュー【飯類】4選🍚

行列の中華屋さんのメニュー【麺類】4選🍜

行列の中華屋さんのメニュー【スープ】4選🥣

行列のできる中華飯店の天津飯の作り方☆保存版☆

中華の定番☆とろとろたまごスープ☆簡単なのに名店の味がする♪

今日の夕飯は豚キムチ焼きそばよ！早く帰ってきてね😘

ひらひら食感に肉汁どば～🤤とろみワンタンスープ

素材から旨味を引き出したよ🤩たっぷり野菜のちゃんぽんスープ

豚肉と秋野菜たっぷりの八宝菜＆中華丼

行列の中華屋さんの🤩たっぷり甘酸あんかけ焼きそば😋🍜

夏の副菜③きゅうりと蒸し鶏のゴマポン和え🤤きゅうり1位✨

行列のうどんそば⑥夏のスタミナ🤩ジャージャー油そうめん🍜

昭和の素朴な町中華🍚うま塩あんかけ中華丼再現🤩

行列の中華屋さんの🍚豚バラなすの油淋鶏風の甘酢炒め🤩

夏の涼しい簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え😋🥒

行列の中華屋さんの🍚スタミナ爆発☆🤩☆ニラとねぎの回鍋肉

夏のさっぱり簡単副菜🎐焼きカニカマときゅうりの酢の物🤤

行列の中華屋さんの🍚ニラと厚揚げの麻辣肉味噌炒め🤩

行列の中華屋さんの🍚しっとり鶏むね肉となすのよだれ鶏🤤

ちゅるちゅるつめた～い😋もずくとトマトの冷製中華スープ🥣

にんにく塩こうじの✨無限ぽりぽりたたききゅうり😋🥒

行列の中華屋さんの🍚ガッツリスタミナ☆🤩☆豚バラにら炒飯

夏を楽しむ😋うま辛バンバンジーそうめん✨

行列の中華屋さんの人気メニューで献立を作ろうよ😋🍚

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この組み合わせでお弁当作ると味のバランスよい献立です！

お弁当向けおかず献立

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夏野菜たっぷり《30分献立》

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和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

今週の人気キーワード

冷製パスタ

トマト

砂肝

もやし

浅漬け