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罪悪感少なめの簡単ヘルシーおやつ ヨーグルトバーク

10

2020.08.07

分類デザート

調理時間: 10分(凍らせる時間は除く)

ID396297

川津由紀子

おうちごはんのレシピ帳

ヨーグルトとはちみつを混ぜたらお好みのフルーツを並べて凍らせるだけ!

とってもヘルシーなおやつです。今回は夏っぽいさわやかなおやつにしたくて
キウイを2色とオレンジ、そしてブラックベリーを使いました!

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材料6人分(29cm×25cmサイズのバット一枚分)
プレーンヨーグルト 1p(400g)
はちみつ 大さじ4
キウイ(黄・緑) 各1個
オレンジ 1個
ブラックベリー 10個
作り方
Point!
凍るとトレイから出しにくいのでクッキングシートは忘れずに! あとはフルーツはお好みの物でアレンジしていいと思います! 赤いフルーツのグラデーションもいいし(苺やベリー類) マスカットを中心に薄いグリーンにちょっとだけブルーベリーとか 葡萄ばっかり!とか、桃だけ!っていうのも美味しそう~! いろんなアレンジで楽しみたいですね~!
  1. キウイ(黄・緑)とオレンジは皮をむいて輪切りにしておく。
    プレーンヨーグルトとはちみつを混ぜておく。
  2. バットや底が広い器にクッキングシートを引いてから工程1のヨーグルトを流し入れ、キウイ(黄・緑)・オレンジ・ブラックベリーをバランスよく並べる。
  3. バットにラップをして冷凍庫で5時間以上凍らせる。
    しっかり凍ったら、取り出してクッキングシートをとり
    包丁で好きな形にカットして完成!
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