罪悪感少なめの簡単ヘルシーおやつ ヨーグルトバーク

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2020.08.07

分類デザート

調理時間: 10分(凍らせる時間は除く)

ID 396297

川津由紀子

おうちごはんのレシピ帳

ヨーグルトとはちみつを混ぜたらお好みのフルーツを並べて凍らせるだけ!

とってもヘルシーなおやつです。今回は夏っぽいさわやかなおやつにしたくて
キウイを2色とオレンジ、そしてブラックベリーを使いました!

    材料

    6人分(29cm×25cmサイズのバット一枚分)
    プレーンヨーグルト 1p(400g)
    はちみつ 大さじ4
    キウイ(黄・緑) 各1個
    オレンジ 1個
    ブラックベリー 10個

    作り方

    ポイント

    凍るとトレイから出しにくいのでクッキングシートは忘れずに!

    あとはフルーツはお好みの物でアレンジしていいと思います!
    赤いフルーツのグラデーションもいいし(苺やベリー類)
    マスカットを中心に薄いグリーンにちょっとだけブルーベリーとか
    葡萄ばっかり!とか、桃だけ!っていうのも美味しそう~!

    いろんなアレンジで楽しみたいですね~!
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    1. キウイ(黄・緑)とオレンジは皮をむいて輪切りにしておく。
      プレーンヨーグルトとはちみつを混ぜておく。
    2. バットや底が広い器にクッキングシートを引いてから工程1のヨーグルトを流し入れ、キウイ(黄・緑)・オレンジ・ブラックベリーをバランスよく並べる。
    3. バットにラップをして冷凍庫で5時間以上凍らせる。
      しっかり凍ったら、取り出してクッキングシートをとり
      包丁で好きな形にカットして完成!
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