主菜

ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛だれがしっかり絡む、ごはんが進む一品です。 新玉ねぎの甘みと豚バラのコクがよく合い、シンプルながらやみつきになる美味しさに。 冷蔵で2〜3日保存可能で、作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 新玉ねぎ
    1個
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2は混ぜておく。

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの下準備
  • 1

    豚バラ薄切り肉は5cmほどの長さに切る。

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程1
  • 2

    新玉ねぎは半分に切り、繊維を断つように1cm幅に切る

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程2
  • 3

    フライパンを中火で熱し、豚バラ肉を入れて炒める。

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程3
  • 4

    肉の色が変わったら新玉ねぎを加え、さっと炒める。

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程4
  • 5

    A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2を加え、全体に絡めるように炒める。水分を少し飛ばし、照りが出るまで軽く煮詰める

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程5
  • 6

    器に盛り、お好みで白いりごまを散らす。

    ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒めの工程6

ポイント

●新玉ねぎは炒めすぎず、軽くしんなりする程度でOK。甘みが引き立ちます。 ●最後に少し強めの火で絡めると、照りよく仕上がります。 ●タレは軽く煮詰めることで、味がしっかり絡みます。 ●冷めても美味しく、お弁当にもおすすめです。

作ってみた!

  • まゆの
    まゆの

    2026/05/12 11:26

    昨夜のメイン✨ 新玉ねぎの甘さと歯ごたえに、お肉の旨み😆👍✨甘辛ダレが良くからんで、食欲そそる一品です❤ 甘辛…と言っても、どこか懐かしい 優しい美味しさ(ღˇᴗˇ)。o💕 とっても美味しかったです♪♪
    まゆのの作ってみた!投稿(ごはんが止まらない!豚バラと新玉ねぎの甘辛炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら