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    野菜と卵の醤油麦麹炒め

    • 投稿日2014/07/19

    • 更新日2014/07/19

    • 調理時間5

    サッと炒めた野菜と卵。 火を止め、醤油麦麹をサッと和えたら完成のシンプルな1品。 ご飯とあうんだな、これが。

    材料2人分

    • キャベツ
      4枚
    • エノキ茸
      1/2袋
    • ピーマン
      1個
    • 1個
    • ★醤油麦麹
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    醤油麦麹は火を止めてから加えます。

    • キャベツはざく切りに、エノキ茸は根を落とし半分に、ピーマンは食べやすい大きさに切ります。

    • 1

      熱したフライパンいサラダ油(又はごま油)大さじ1をなじませ、キャベツ・ピーマン・エノキ茸を炒めます。

    • 2

      野菜にだいたい火が通ったところで卵を割入れ、半熟になった頃に混ぜ合わせてスクランブルエッグ様にします。

    • 3

      野菜と卵を混ぜたら火を止め、醤油麦麹と汁を加えて混ぜたら完成です。

      野菜と卵の醤油麦麹炒めの工程3
    レシピID

    117700

    関連キーワード

    「ピーマン」の基礎

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    ゆーりん
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    ゆーりん

    1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。

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