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ソテーした鶏胸肉に、柚子を加えた油淋タレをかけていただく1品です。
すった柚子の皮と果汁を少量加え、爽やかさをプラスします。
材料を揃えます。
鶏胸肉は薄いそぎ切りにし、軽く塩で開いた味をつけ小麦粉をまぶします。
熱したフライパンに油をひき、鶏肉を両面ソテーします。 お肉を焼いている間に酢・醤油・砂糖・ごま油・ネギのみじん切り・おろし生姜・すった柚子の皮と少量の果汁を混ぜてタレを作ります。
焼いた鶏肉にタレをかけていただきます。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。