主食

10分で完成!【ドライカレー】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物70.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【ドライカレー】を作ったよ✨ 好きなカレールウで作れるから、辛さも調節できる! カレーは、子どもたちも大好きで、おかわりが止まらない😋 10分で簡単にできるから、ぜひ作ってみてね!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    250g
  • 玉ねぎ(小)
    2個
  • 人参
    1本
  • 塩コショウ
    適量
  • カレールウ
    3かけら
  • ウスターソース
    大さじ1
  • 温かいごはん
    300g(1人分150g)
  • 卵黄(お好みで)
    1個

作り方

  • 1

    玉ねぎ(小)、人参をみじん切りにする。(ブンブンチョッパーがあると便利です。)

    10分で完成!【ドライカレー】の工程1
  • 2

    フライパンに、豚ひき肉を入れ、塩コショウをふる。①でみじん切りにした、玉ねぎ、にんじんを加え、カレールウを入れる。中火で蓋をして3分加熱する。

    10分で完成!【ドライカレー】の工程2
  • 3

    蓋を取り、炒めながら、水分を飛ばしていく。

    10分で完成!【ドライカレー】の工程3
  • 4

    水分がなくなってきたら、ウスターソースを入れ、混ぜる。温かいごはんの上にかける。卵黄(お好みで)をのせる。

    10分で完成!【ドライカレー】の工程4

ポイント

☝️ポイント☝️ ・カレールウは、お好みのものでOK 今回3かけら入れましたが、メーカーによって大きさが違うので、2かけら入れて味を見てから、調節してください😌 ・10分でできるけど、さらに急ぎたい人は、カレールウを刻んで入れてください!溶けるのが早くなるので、さらにスピードUP!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら