主菜
【簡単！】鶏ささみの旨マヨ焼き
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質18.6g
- たんぱく質32.4g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鶏ささみを使った、ご飯のおかわりがとまらないおかずレシピです♪ 焼肉のタレとマヨネーズで味付けするため、味はもう格別！！ 鶏ささみとは思えないほどのジューシーさと食べ応えを感じられます！
作り方
- 1
鶏ささみを縦半分に切り、塩を振る。切った鶏ささみを端から丸める。
- 2
工程1に片栗粉を薄くまぶす。
- 3
工程3をフライパンに並べてから、サラダ油を注ぎ、中火にかける。両面に焼き色がついたら蓋をして中まで火を通す。
- 4
工程3にA 焼肉のタレ大さじ3、マヨネーズ大さじ2、酒大さじ1を入れ、よく絡ませ、お好みで刻み青ネギと白いりごまをかける。
ポイント
焼肉のタレはお好みのものを使用してください♪
レシピID：527733
更新日：2026/07/05
投稿日：2026/07/05
