副菜

材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』

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5
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質20.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼いた長芋に青のりをまぶした、簡単にできるおつまみレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶長芋と青のりさえあれば手軽にできる ▶お弁当のおかず、夕食のひと品、おやつに万能 ▶大人も子供も喜ぶのり塩味(^^♪

材料3人分

  • 長芋
    350g
  • 青のり、塩
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    長芋は多いかな…と思うくらいでもOKです、シャキシャキ止まりません。

    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の下準備
  • 1

    長芋はピーラーで皮をむき、1cm厚の半月切りにする。 ▶濡れるとぬめりが出て扱いにくくなるので、まな板は乾いたものを使用してください。

    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の工程1
  • 2

    フライパンに油を入れて中火で温め、長芋を加えて両面にこんがりと焼き色を付ける。

    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の工程2
  • 3

    キッチンペーパーで軽く油を切ってボウルに移し、青のり、塩を加えてボウルを振りながら全体にまぶす。

    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の工程3
  • 4

    ちょっと多めに作っても、味見でついつい食べ過ぎちゃいます。やはりのり塩味は鉄板です。

    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の工程4
  • 5

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    材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』の工程5

ポイント

▶長芋は生でも食べられるので、あえて中火で表面だけバーッと焦げ目をつける程度がシャキシャキしておいしく召し上がれます。 ▶青のりは高級品ではなく、スーパーでひと袋100円程度のものでも充分です。量が多い方が磯の香りがしておいしくできますよ。

作ってみた!

  • 花桃
    花桃

    2025/06/16 23:10

    夕飯の小鉢で。シャキシャキ、美味!!今まで作らなくて、損した!レシピありがとうございます!
    花桃の作ってみた!投稿(材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/06/10 10:10

    2度目の投稿 のり塩安定の美味しさ! お弁当のもピッタリ🍱 シャキシャキホクホク 美味しく頂きました むっちんさん レシピありがとうございます😊
    チョビの助の作ってみた!投稿(材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』)
  • チョビの助
    チョビの助

    2025/04/24 11:13

    軽く焼くとシャキシャキ感があり ちょっとホクホク感もあり 青のり&塩 無敵😆 酒のつまみにピッタリ🍺 美味しく頂きました! むっちんさん レシピありがとうございます🙇🏼‍♀️
    チョビの助の作ってみた!投稿(材料1品の止まらない系おつまみ『のり塩味のフライド長芋』)
  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/02/04 21:45

    日持ちはどのくらいですか?冷凍できますか?
  • ぽ

    2021/10/12 13:50

    子どものつまみ食いが止まりません・・・♡

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら