主食

新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】

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10
炊飯時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質71.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新生姜の甘酢漬けを使ったさっぱり混ぜごはんのレシピです。 【このレシピのポイント】 ▶油揚げの香ばしさ、新生姜のさっぱり味でごはんが進みます。 ▶そのままでももちろんおいしく、餃子や唐揚げ、生姜焼きなどのおかずとも相性抜群 ▶しょうが効果でからだポカポカ♡

材料4人分

  • 白米
    2合
  • 油揚げ
    3枚
  • 新生姜甘酢漬け
    80g(岩下の新生姜を使用。)
  • A
    しょうゆ、酒
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    新生姜の甘酢漬けは岩下のものを使っています。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の下準備
  • 1

    白米を研いで水加減をし、やや固めに炊く。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の工程1
  • 2

    新生姜甘酢漬けは汁気を切り、千切りにする。油揚げは粗みじんに切る。 ※甘酢漬けの酢は捨てず、みょうがや塩もみした大根を漬けるとおいしくいただけます。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の工程2
  • 3

    フライパンに油揚げとA しょうゆ、酒大さじ1、水小さじ2を入れ、全体に調味料がいきわたるようによく混ぜる。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の工程3
  • 4

    弱火にかけ、全体がカリカリになるまで水分を飛ばしながら炒める。焦げやすいのでへらでかき混ぜながら弱火でじっくりと。カサカサと音がしたら炒めあがり。予熱でも火が入ってしまうので、フライパンから取り出しておく。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の工程4
  • 5

    炊き上がったご飯に生姜とお揚げを混ぜて完成です。 あえてさっくり混ぜることで味のメリハリが楽しめます。 そのままはもちろんおにぎり、生姜焼きや餃子などおかずにもよく合います。

    新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】の工程5

ポイント

▶油揚げは焦げやすいので、弱火でじっくりと炒めてください。 ▶新生姜の甘酢漬けの代わりに生のしょうがでもおいしくいただけます。量は好みで加減してくださいね。なるべく細く切るとごはんと馴染みがよくなります。 ▶炊飯器やホーロー張りの鋳物鍋(ストウブやルクルーゼ、メスティン)で炊いたご飯でもおいしくできます。

作ってみた!

  • 1021638
    1021638

    2024/06/06 18:40

    すっごく美味しかったです。 娘達はおかわりで大好評。 新生姜甘酢漬けを沢山頂き、どうしようかと思って出会ったレシピです。 明日も又、作り、お弁当に持たせます😄 味変で海苔、ゴマも使ってみました。
    1021638の作ってみた!投稿(新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】)
  • 669544
    669544

    2023/10/30 20:33

    甘酢漬け開けた瞬間、ガリだ!と思って、お寿司が食べたくなっちゃいましたが、誘惑に負けず最後まで作れました(^^) 切り方が荒すぎて油揚げ炒めるのに結構時間かかった気もしますが、カリカリになる頃には良い匂いがしてきました♪
    669544の作ってみた!投稿(新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】)
  • さゆりん
    さゆりん

    2023/10/19 07:06

    1合で作ってみたんですけど、お揚げさんが足りなかったかも😥 でも、とっても美味しく頂きました❣️ ステキなレシピをありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
    さゆりんの作ってみた!投稿(新米が10倍おいしいさっぱり味【新しょうがきつねごはん】)

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