䞻食

💫塩麹もやし味噌ラヌメン

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20分
ゆで卵䜜りは時間に含たない。
  • ゚ネルギヌ687kcal
  • 炭氎化物78.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質72.5g
  • 食塩盞圓量5.8g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

塩麎のコクで、味わい深い味噌ラヌメンがお手軜に。 具入りスヌプが熱々の、嬉しい䞀杯。 簡単矎味な味噌ラヌメンを、自宅でお手軜に。

材料2人分

  • 味噌
    倧さじ3
  • 塩麎
    倧さじ2
  • 鶏がらスヌプの玠
    倧さじ1/2
  • 癜すりごた
    倧さじ1
  • にんにく
    1片
  • 䞀味唐蟛子
    2振り
  • ごた油
    倧さじ1
  • 豚ひき肉
    100g
  • もやし
    1袋
  • ごた油
    倧さじ1
  • æ°Ž
    600ml
  • 䞭華麺
    2玉
  • 卵
    2個
  • コヌン猶
    適量
  • 小ねぎ
    適量

䜜り方

  • 䞋準備
    ・ゆで卵を䜜る。 ・小ねぎを小口切りにする。 ・コヌン猶を開け、氎気を切る。 ・もやしを掗う。 ・にんにくをおろす。

  • 1

    ボりルに、味噌、塩麎、鶏がらスヌプの玠、癜すりごた、䞀味唐蟛子、にんにく、ごた油を入れ、緎り合わせる。

  • 2

    深手のフラむパンに䞭火でごた油を熱し、豚ひき肉に火が入るたで厩しながら炒め、工皋1の味噌ダレを加え、銙りが出るたで1分炒める。

  • 3

    もやしを加え、䞭火で1分炒めたら、氎を加えお匷火で沞隰させお火を止める。 具入りスヌプの完成。

  • 4

    䞭華麺を茹で、湯をきったら䞌に入れ、具入りスヌプを泚ぐ。 ゆで卵、コヌン、小ネギをトッピングしお完成。

ポむント

にんにくはチュヌブでもOK。2cm䜿甚しおください。

䜜っおみた

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/05/10 13:10

    今日の次男ずのランチに塩麹もやし味噌ラヌメン䜜りたした👍☺ のりのり🎀さんが以前䜜られおいるの拝芋しおレシピ保存しおたので今日䜜れお嬉しいです😻💕 豚ミンチの代わりに 昚倜の逃子をそのたた䜿ったので濃厚な味噌ラヌメンになっおずおも矎味しかったです😋🍜🥟 次男も「お〜癜飯のいるや぀や🀩」ず嬉しそうに🍚ず食べおいたした♪☺ 今から次男は矎容院に行くけどニンニク臭🧄倧䞈倫かな😅 のりのり🎀🀍🐟さん、玠敵なレシピの玹介ありがずうございたす🥰🌹💫🐈‍⬛🐟
    ぐ〜たら子の䜜っおみた!投皿(💫塩麹もやし味噌ラヌメン)
  • のりのり🐟🎀🀍
    のりのり🐟🎀🀍

    2026/02/16 22:57

    お砂糖も倧さじ1匱入れたした🀍塩麹で簡単に 本栌おうち味噌ラヌメン🍜が䜜れお倧満足😻 豆板醀入れながらいただきたした🌶 枩泉卵ず🆔142550のきくらげもいれたした🖀 熱々でお店の味でした🎵矎味しかったです❣ 玠敵なレシピありがずうございたす✚ #冬の掚しレピ
    のりのり🐟🎀🀍の䜜っおみた!投皿(💫塩麹もやし味噌ラヌメン)

質問

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