副菜

海老と切り干しの冷製イタリアン

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根は煮なくてよい。 切り干し大根は和食だけじゃない。 水で戻して絞るだけで、ポリポリ食感が心地よいイタリアンに化けます。

材料2人分

  • 切り干し大根
    30g
  • むきエビ
    60g
  • ミニトマト
    5個
  • バジルの葉
    10枚
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン
    1/10個
  • にんにく
    1/2片(チューブなら1cm)
  • 小さじ1
  • ブラックペッパー
    少々
  • 粉チーズ
    少々

作り方

  • 下準備
    ・切り干し大根を水で10分戻し、水気を絞っておく。 ・むきエビを茹でて冷ます。 ・ミニトマトのヘタを取り、1/4に切る。 ・バジルの葉をちぎる。 ・にんにくの皮を剥き、すりおろす

  • 1

    ボウルに切り干し大根、むきエビ、ミニトマト、バジルの葉を入れ、オリーブオイル、レモン果汁、にんにく、塩を加えて和える

  • 2

    器に盛り付けて、ブラックペッパーと粉チーズを振りかける。

ポイント

切り干し大根の水気を絞った後、ほぐしておくと混ぜやすいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら