主食

白菜と揚げのクリーム煮バゲット添え

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質43.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜と油揚げをしっとり煮込んだ簡単料理に、エルブ・ド・プロバンスを香らせて。パンを染み込ませてボリュームのある一皿に!コクのある白ワインと。

材料2人分

  • 白菜
    1/4株
  • 油揚げ
    1/2枚
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 固形コンソメ
    1個
  • 200ml
  • 生クリーム
    50ml
  • エルブ・ド・プロバンス
    少々
  • こしょう
    少々
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉小さじ2.水小さじ2
  • バゲット
    1本(10㎝)
  • チーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    白菜・油揚げは2㎝幅に切る。バゲットは1㎝幅に切る。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを温め、白菜をしんなりするまで炒める。

  • 3

    ②に油揚げを入れ軽く炒め混ぜたら、水とコンソメ・エルブ・ド・プロバンスを入れ5分ほど煮込む。

  • 4

    生クリームを入れ弱火で3分ほど煮込んだら、水溶き片栗粉を入れとろみをつける

  • 5

    耐熱皿にバゲットを並べ、油揚げを少し上にくるように④をかけてお好みでコショウやチーズをかける。 オーブン220度で5分加熱してできあがり。

ポイント

④まででも美味しいです。お好みでチーズを溶かして。

作ってみた!

質問

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