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「3」で覚えやすいレシピの甘辛煮です。女性の鉄分補給に鶏レバーと、栄養豊富なクルミを一緒に。甘辛い味付けがご飯もお酒も進みます。作り置きにもオススメです。
鶏レバーは食べやすい大きさに切り、白い脂身と血合いを取り除き、牛乳に30分ほど浸しておく。30分たったら綺麗に洗い流し、水気を拭く。
小鍋に、A きび砂糖大さじ3、醤油大さじ3、酒大さじ3を入れ沸々と煮立たせ砂糖を溶かす。 ①を入れてザッと混ぜ、落し蓋をして弱火で15分煮る。 (途中で全体を絡めるように混ぜる)
②の鶏レバーをバットに取り出す。 小鍋の煮汁を半量になるまで煮詰める。 (吹き零れないように注意)
③にクルミを入れて全体を混ぜ合わせ、③のレバーを戻して絡める。 お皿に盛りつけ、できあがり。
牛乳はレバーがひたひたに浸る量を入れてください。
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レシピID:145409
更新日:2017/01/04
投稿日:2017/01/04
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築山紀子
料理研究家
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