副菜
かまぼこときのこのオイル煮
10分
- エネルギー395kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質39.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
余ったかまぼこをおもてなし用におしゃれアレンジ！具材を切ってオイルで煮るだけのアヒージョ風でお酒の進む１品が10分で完成です。
作り方
- 1
かまぼこは一口大に切る。 マッシュルームは表面の汚れを拭き、半分に切る。
- 2
小さめのフライパンに①とオリーブオイル・塩を加える。 弱めの中火で5～6分くつくつと煮る。
- 3
パセリのみじんぎり・黒こしょうを入れてサッと混ぜ合わせて器に盛る。
作ってみた！
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