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    副菜

    おからとハムのドレッシングサラダ

    • 投稿日2018/08/18

    • 更新日2018/08/18

    • 調理時間10

    火を使わないヘルシーな1品。おからをドレッシングで和えた洋風サラダです。和の食材を洋風に♪

    材料4人分

    • おから
      100g
    • ロースハム
      50g
    • 赤たまねぎ
      1/4個
    • パセリ
      3g
    • ヨーグルト
      大さじ1
    • A
      白ワインビネガー
      大さじ3
    • A
      オリーブオイル
      大さじ2
    • A
      きび砂糖
      小さじ2
    • A
      小さじ3/4
    • A
      黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ドレッシングの前にヨーグルトを入れ、おからに水分を含ませます。 お好みで、塩を抑えてアンチョビを加えると大人味に!

    • 1

      ロースハムは5㎜幅に角切りする。 赤たまねぎ・パセリはみじんぎりする。 A 白ワインビネガー大さじ3、オリーブオイル大さじ2、きび砂糖小さじ2、塩小さじ3/4、黒こしょう少々をよく混ぜ合わせる。

    • 2

      ボールに、おから・ロースハム・赤玉ねぎ・パセリを入れ混ぜる。 ヨーグルトを回しかけ、全体をよく混ぜ合わせる。

    • 3

      Aを加えて、全体がしっとりするまでよく混ぜて、お皿に盛る。

    レシピID

    338459

    質問

    作ってみた!

    「ドレッシング」の基本レシピ・作り方

    関連キーワード

    「パセリ」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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