副菜

マグロのチーズタルタル

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10分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マグロとクリームチーズを合わせたタルタル。隠し味に、バルサミコ酢を加えて、軽めの赤ワインのおつまみに。火を使わない、簡単1品です。

材料2人分

  • マグロ
    1柵(150g)
  • A
    赤玉ねぎ
    1/4個
  • A
    クリームチーズ
    20g
  • A
    塩
    小さじ1/4
  • A
    ケッパー
    10g
  • A
    バルサミコ酢
    小さじ1

作り方

  • 1

    赤玉ねぎは皮を剥きみじん切りにする。 ケッパーは細かく刻む。 クリームチーズは常温に戻す。 マグロは1cm角に切る。

  • 2

    マグロとA 赤玉ねぎ1/4個、クリームチーズ20g、塩小さじ1/4、ケッパー10g、バルサミコ酢小さじ1を全てボールに入れ、混ぜ合わせる。

  • 3

    2をお皿に盛り、ハーブやスプラウトをお好みで飾る。

ポイント

クリームチーズは合わせやすいように柔らかくします。 固い場合は、レンジで10秒ほど様子を見ながら柔らかくしてください。

作ってみた!

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