副菜
スナップエンドウのヨーグルトハーブソース
5分
- エネルギー47kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でるだけでシャキシャキ美味しい、スナップエンドウ。おつまみに、副菜に春はたっぷりと食べたくなります。今回は爽やかに、ハーブとヨーグルトのソースにしました。マヨネーズ単体よりもさっぱりとした味わいになりますよ。
作り方
- 1
スナップエンドウは筋をとり、熱湯で2分茹で、水気を切る。 ディルは刻む。
- 2
A マヨネーズ大さじ1、プレーンヨーグルト大さじ1、ディル2本を混ぜ合わせる。
- 3
スナップえんどうに2のソースかけてできあがり。 お好みでディルを、さらにちぎり飾る。
作ってみた！
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