主菜

簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンタンの皮でプチトマト、アボカド、 ピザ用チーズを包み揚げ焼きに♪ イタリアン風でおつまみにもいいワンタン揚げ♪ すべて火の通りが気にならない食材なので安心! 皮はパリパリ!チーズはとろ~ん♪ アボカドは火が通ると少しホクホク感が出ます トマトの酸味がお箸が止まらない!!!

材料4人分(30個)

  • プチトマト
    8個
  • アボカド
    1/2個
  • ワンタンの皮
    1袋(30枚入り)
  • ピザ用チーズ
    100g
  • 揚げ油
    適量(サラダ油、オリーブオイル等))
  • お好みで適量

作り方

  • 下準備
    ●プチトマトを縦に4等分 ●アボカド 約1cm角の大きさで30等分

    簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げの下準備
  • 1

    ワンタンの皮にプチトマト、アボカドを 1つずつのせ、ピザ用チーズをのせ 2辺の端に指で水をつけ 三角に折り端を指で押さえくっつける

    簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げの工程1
  • 2

    フライパンに5mmの深さに揚げ油を注ぎ 中火で加熱170度で両面こんがり揚げ焼きに パッドにキッチンペーパーを敷き 揚げ上がったワンタンをのせる お皿に盛りつけてお好みでお塩をかけて お召し上がり下さい

    簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げの工程2

ポイント

包む時に閉じ目をしっかりおさえてくっつけて下さい。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/03/02 18:20

    携帯のカメラ機能の違いで、こんな色ですがトロ~っとしたチーズトマトの酸味がいいバランスです😄✌️30個は多いと思って控えましたが、全部作れば良かったと後悔してます😅 思ったよりも軽いので、次は全量作ります🤣👌
    サトちゃんの作ってみた!投稿(簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げ)
  • necota713
    necota713

    2020/06/17 17:23

    間違いなくおいしかったです!!ワンタンの皮が売っていなかったので餃子の皮で代用しました。チーズ多めでいって大丈夫ですね👌
    necota713の作ってみた!投稿(簡単!旨し!トマト、アボカド、とろ~りチーズのワンタン揚げ)

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