副菜

たことかぶの山椒オイル和え

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

山椒の香りがカブにもタコにも高相性のおつまみレシピ。 和食や中華の前菜にオススメです。 市販の山椒油を使うともっと簡単に作れます。

材料2人分

  • 茹でだこの足
    2本分
  • かぶ
    2個
  • 花椒油
    大さじ1
  • 粉山椒
    適量
  • 適量
  • A
    菜種油
    100ml
  • A
    花椒
    大さじ1
  • A
    長ネギ
    10cm

作り方

  • 1

    自家製花椒油を作る。 A 菜種油100ml、花椒大さじ1、長ネギ10cmを小鍋に入れ、極弱火で7〜8分加熱する。

  • 2

    長ネギがきつね色程度になったら火を止め、粗熱が取れたら具材はザルなどで漉す。出来上がった山椒オイルは、清潔なガラス瓶などで保存する。

  • 3

    茹でだこの足は、少し斜めに1〜2mm厚さの薄切りにする。

  • 4

    カブは上下を切り落として1〜2mm厚さのいちょう切りにする。

  • 5

    ボウルにタコとかぶを入れ、食べる直前に②の花椒油、塩、粉山椒でサッと和える

ポイント

山椒を粉とオイルをW使いする事でより深い味わいに。 花椒油は市販のものが手に入らないときはぜひ自家製にチャレンジして下さいね。 麻婆豆腐などの炒めもの、スープ、麺類、中華料理意外にも冷奴、焼き鳥、卵ご飯、お刺身などの仕上げにかけるのもオススメ。

作ってみた!

質問

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