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レンジで7分!さっぱり柚子胡椒唐揚げ

2014.07.01
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主菜

お弁当用に、レンジで出来る唐揚げです。

調理時間：15分

材料

	鶏もも肉	1枚
	片栗粉	適量
	ごま油	適量
	★醤油	大さじ1
	★酒	大さじ1
	★柚子胡椒(チューブ)	3cm
	★にんにく(チューブ)	1cm

作り方

1	鶏肉を一口大に切り、★を合わせたポリ袋に入れてよく揉み、10分～漬けておく。
2	耐熱容器にクッキングシートを広げ、片栗粉をまぶした①を乗せて表面にごま油を塗って500wで7分加熱する。

ポイント

出来立てはカラっという感じとはいきませんが、油を切っておくとお弁当に入れる頃にいい感じになります。

このレシピのキーワード: 行楽弁当ヘルシーお弁当唐揚げ肉のおかず揚もの子供簡単電子レンジ鶏もも肉

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