レンジで7分!さっぱり柚子胡椒唐揚げ

15

2014.07.01

分類主菜

調理時間: 15分

ID115839

奥田和美(たっきーママ)

忙しい人のための「毎日楽々絶品ごはん」

お弁当用に、レンジで出来る唐揚げです。

唐揚げ 電子レンジ お弁当 ヘルシー お肉のおかず 行楽弁当 簡単 子供 揚げもの 鶏もも肉

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材料
鶏もも肉 1枚
片栗粉 適量
ごま油 適量
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
★柚子胡椒(チューブ) 3cm
★にんにく(チューブ) 1cm
作り方
Point!
出来立てはカラっという感じとはいきませんが、油を切っておくとお弁当に入れる頃にいい感じになります。
  1. 鶏肉を一口大に切り、★を合わせたポリ袋に入れてよく揉み、10分~漬けておく。
  2. 耐熱容器にクッキングシートを広げ、片栗粉をまぶした①を乗せて表面にごま油を塗って500wで7分加熱する。
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