ヘルシーなささみを、油を使わずに魚焼きグリル(もちろんトースター可)で焼いて更にヘルシーにしました。
ささみを観音開きにして筋を取り、酒を揉み込んで塩こしょうを振る。A マヨネーズ大さじ4、醤油小さじ1/2、青海苔小さじ1/2、柚子胡椒小さじ1/4弱はよく混ぜておく。
ささみの開いた方を上にしてAのソースをまんべんなく塗る。アルミホイルを敷いたグリルまたはトースターで12分焼く。
柚子胡椒は控えめに入れているので味自体はそんなにわからないけどマヨソースをさっぱりさせてくれています^^おつまみに合いそうです♪
レシピID:116200
更新日:2025/01/09
投稿日:2014/07/01
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