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    副菜

    菌活で美しく!キノコの常備菜でモロヘイヤの冷たい一皿

    • 投稿日2015/08/06

    • 更新日2015/08/06

    • 調理時間15

    菌活で身体の中から美しく!を期待しつつ・・・我が家ではかなりの頻度で食卓に並ぶ 『キノコの常備菜』を王様の野菜モロヘイヤと一緒にアレンジした冷たい一皿です。『キノコの常備菜』は色々なお料理のトッピングに万能な1品なのです。冷たいそうめんにも相性抜群!

    材料2~3人分

    • A
      しめじ
      1パック
    • A
      えのきだけ
      1パック
    • A
      しいたけ
      4~6個
    • A
      大さじ3
    • A
      大さじ1
    • A
      菜種油(サラダ油)
      大さじ1
    • A
      だし醬油
      大さじ1
    • B
      モロヘイヤ
      一束
    • B
      キノコの常備菜
      大さじ5
    • B
      だし醬油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    だし醬油がなければ、薄口しょうゆ(小さじ1~2)もしくは、麺つゆ(ストレート)で代用してください。

    • 1

      材料Aで『キノコの常備菜』を作る。しめじとえのきだけは石づきをとってほぐす。しいたけは笠と軸に分けてスライスする。

    • 2

      鍋に①と酒・塩・菜種油を加え混ぜて、蓋をして中火で3分間蒸し煮をして、最後にだし醬油を回しかければ出来上がり。

    • 3

      材料Bで『キノコの常備菜でモロヘイヤの冷たい一皿』を作る。モロヘイヤの葉を摘んで、沸騰した湯で1分間茹でたら冷水にさらし、水気を切る。

    • 4

      ボウルに③とキノコの常備菜を加え混ぜ、だし醬油で和えれば出来上がり。あればショウガの千切りを添える。

    レシピID

    130195

    質問

    作ってみた!

    • マッシュ☆池田
      マッシュ☆池田

      2018/07/25 10:44

      わーしめじ料理だぁ~おいしそう~えのきとしいたけまで!最高!!!

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    nanako
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    nanako

    食べることを基本とした健康美をテーマに、シンプルなレシピを考案中。食育番組フィードコーディネート、メーカーのレシピ開発やWEB誌面へのレシピ提供、2015年より自宅にてしっかり学べるマンツーマン料理・菓子教室を主催。

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