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菌活で身体の中から美しく!を期待しつつ・・・我が家ではかなりの頻度で食卓に並ぶ 『キノコの常備菜』を王様の野菜モロヘイヤと一緒にアレンジした冷たい一皿です。『キノコの常備菜』は色々なお料理のトッピングに万能な1品なのです。冷たいそうめんにも相性抜群!
だし醬油がなければ、薄口しょうゆ(小さじ1~2)もしくは、麺つゆ(ストレート)で代用してください。
材料Aで『キノコの常備菜』を作る。しめじとえのきだけは石づきをとってほぐす。しいたけは笠と軸に分けてスライスする。
鍋に①と酒・塩・菜種油を加え混ぜて、蓋をして中火で3分間蒸し煮をして、最後にだし醬油を回しかければ出来上がり。
材料Bで『キノコの常備菜でモロヘイヤの冷たい一皿』を作る。モロヘイヤの葉を摘んで、沸騰した湯で1分間茹でたら冷水にさらし、水気を切る。
ボウルに③とキノコの常備菜を加え混ぜ、だし醬油で和えれば出来上がり。あればショウガの千切りを添える。
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2018/07/25 10:44
nanako
食べることを基本とした健康美をテーマに、シンプルなレシピを考案中。食育番組フィードコーディネート、メーカーのレシピ開発やWEB誌面へのレシピ提供、2015年より自宅にてしっかり学べるマンツーマン料理・菓子教室を主催。