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    さつまいもの秋色スープ

    • 投稿日2016/10/06

    • 更新日2016/10/06

    • 調理時間25

    皮付きのさつまいもで濃厚スープを作りました。皮には栄養が豊富なので、全部いただきます。身体も心もポカポカと温まります!

    材料3人分

    • さつまいも
      2本(400g)
    • 玉ねぎ
      1/2個(200g)
    • A
      小さじ1/4
    • A
      菜種油(オリーブ油可)
      大さじ2
    • A
      大さじ3
    • パセリのみじん切り
      適量

    作り方

    ポイント

    塩味が足りない場合は塩を足してください。

    • *さつまいもは皮つきのまま1㎝角に切る。 *タマネギは薄くスライスする。

    • 1

      鍋にサツマイモ、タマネギとAを入れ、蓋をして中火で3分、弱火で15分蒸し煮する。

    • 2

      ミキサーで①をピューレ状にして鍋に戻し、濃厚な場合は分量外の水(お好みで豆乳や牛乳)を加えてお好みの濃度にする。温めて器に盛りパセリをふる。

    レシピID

    143434

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    nanako
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    nanako

    食べることを基本とした健康美をテーマに、シンプルなレシピを考案中。食育番組フィードコーディネート、メーカーのレシピ開発やWEB誌面へのレシピ提供、2015年より自宅にてしっかり学べるマンツーマン料理・菓子教室を主催。

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