主食

蒸籠で簡単!醤油蒸しラーメン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸籠で作る簡単ラーメン風。焼きそば麺で簡単に作れます! 仕上げにラー油をプラスするのもおすすめです。

材料1人分

  • 焼きそば麺か硬めに茹でたラーメン
    1人分
  • 豚肉
    50g
  • 長ネギ
    15cm
  • 豆苗
    1/4パック
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    塩胡椒
    適量
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    大さじ2
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    にんにくすりおろし・ごま塩
    各小さじ1
  • B
    鶏がらスープの素・みりん・ごま
    各大さじ1/2
  • B
    かつお節パック
    1パック
  • B
    こしょう
    適量

作り方

  • 1

    長ネギは斜め切り、豆苗は食べやすい長さに切る。 豚肉はA すりおろしにんにく小さじ1/2、塩胡椒適量、しょうゆ小さじ1、酒大さじ2と一緒に小袋に入れて、揉み込む。

  • 2

    濡らした蒸籠にシートをくしゃくしゃにしてのせ、焼きそば麺か硬めに茹でたラーメンを広げ、長ネギ、豆苗、豚肉をのせる。

  • 3

    B オイスターソース大さじ1、にんにくすりおろし・ごま塩各小さじ1、鶏がらスープの素・みりん・ごま各大さじ1/2、かつお節パック1パック、こしょう適量を合わせて、②の上にかけて蓋をする。

  • 4

    沸騰した湯の上で12分蒸す。 ☝️2段の場合は10分たったら上下を入れ替えて、全体で15分蒸す。 蓋を開けてみて、豚肉に火が通っていれば完成! まだの場合は追加で3分ずつ蒸す。

ポイント

材料を重ねるだけで美味しいラーメンができます。蒸籠がない場合は、フライパンで作れます。 フライパンにクッキングシートを敷き、材料を乗せて、クッキングシートの下に100mlの水を入れて蓋をして10分蒸す。

作ってみた!

質問

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