和風味でそのまま食べられるザクザク食感のクリスピーチキンです! ササミを半分に切ったらビニール袋で調味料と小麦粉、もう1枚のビニール袋でコーンフレークの衣をつけて揚げるだけ! ビニール袋2枚であっという間に出来て後片付けも楽チン♪ 子供が大好き♡大人も大満足♡ 卵不使用で作るので卵アレルギーのお子さんも食べられますよ♡ クリスマスチキンにもぴったりです🍀
○ササミを半分に切っているので短時間で揚がります。 ○醤油の下味がついているので焦げやすいので火加減に注意して下さい!弱中火位で揚げて下さい。火傷に注意して下さいね! ○コーンフレークを入れるビニール袋は破れる可能性があるので厚い物か2枚重ねて下さい。 ○コーンフレークは何回かに分けながら砕いて使って下さい。 ○薄力粉でも強力粉でも大丈夫ですが、強力粉の方がザクザク食感が続きますよ♪
鶏ササミのスジを取り、縦に半分に切ります(切ってからスジを取っても良いですよ)ビニール袋にA 醤油大さじ1と1/2、料理酒大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、しょうがチューブ3〜5cm位、にんにくチューブ3〜5cmを入れて混ぜ、鶏ササミを入れて揉み、時間があれば30分位置いて味を馴染ませます。
ビニール袋に薄力粉または強力粉を入れて最初は降って全体に粉を行き渡らせてから揉んで全体に絡ませバッター液状態にします。
別のビニール袋にコーンフレーク(無糖プレーン)を入れて少し砕いてササミを一本づつ入れてコーンフレークでササミを包んで握る様にしてまんべんなくつけます。 一本づつ全てのササミにコーンフレークの衣をつけます。
フライパンにササミが半分浸かる位(1cm位)揚げ油を入れてササミを中火で裏返しながら全体が揚がる様に揚げ、最後に少し強火にしてカリッと揚げたら出来上がり♪
【ポイント😊】 ○続けて揚げる時は剥がれたコーンフレークを網じゃくしでしっかり取って、油が減っている場合は油を足して揚げてください。 ○下味がしっかりついているのでそのまま食べられますよ♪ ○時間がある時にササミを漬け込む時間は調理時間から除いています。
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まこりんとペン子
料理研究家・栄養士
頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞