副菜

超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】

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5分
  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊と釜揚げしらすであっという間に出来るシンプル1品♪ 作り方は超簡単! フライパンで春菊を塩コショウ炒めて釜揚げしらすを乗せるだけ! 超簡単!超シンプルなのにこれが美味しい♡ 春菊が山盛り食べられますよ。 あと1品や副菜、おつまみにぴったりです♪

材料4人分

  • 春菊
    一把
  • 塩コショウ
    適量
  • 釜揚げしらす
    お好みで適量(25g使用
  • 醤油
    お好みでひとかけ

作り方

  • 下準備
    春菊は根元を切り落として綺麗に洗いザク切りします。

    超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】の下準備
  • 1

    フライパンに油を引き(分量外です)春菊を塩コショウして炒め、お好みの状態になったらお皿に取ります。

    超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】の工程1
  • 2

    春菊に釜揚げしらすを乗せ、お好みで醤油をひとかけして混ぜて召し上がって下さい♪

    超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】の工程2

ポイント

○春菊はしっかり洗って下さい。 ○根元部分が太い時は何ヶ所か切り分け、根元部分を先に炒めて少し火が通ったら葉の部分を入れて炒めて下さい。 ○春菊の炒め具合はお好みで、お子さんや春菊苦手な方はクタッと柔らかくなるまで炒めると食べやすいですよ。 ○醤油をひとかけするとさらに食べやすくなりますよ。

作ってみた!

  • tennislove
    tennislove

    2019/03/24 00:44

    春菊好きにとっては嬉しい逸品 です。 シャキシャキと美味しくてあっという間に一束なくなりました♪ 感謝♡
    tennisloveの作ってみた!投稿(超シンプルなのに美味!春菊の塩炒めしらす乗っけ【おつまみに】)

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