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5分で完成!めちゃ旨*ピーマンと豆苗のやみつき塩昆布ナムル

5

2019.04.21

分類副菜

調理時間: 5分

ID374969

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

ピーマンと豆苗で簡単に出来る爽やかナムル♪

ピーマンをレンジで1分でチンしたらビニール袋に豆苗と調味料と一緒に入れて混ぜるだけ!

5分で完成!

本当にあっという間に出来るのに、これがめちゃ旨!食べるとお箸が止まらない!やみつきになる美味しさです♡

バタバタで帰って来てもサッと出来る節約お助け1品。

ピーマン美味しく召し上がれ!

ナムル ごま油 生姜チューブ 作り置き ヘルシー 塩昆布 時短 野菜のおかず ピーマン 簡単 豆苗 お弁当 おつまみ ビールに合う

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材料4人分
ピーマン 4個
豆苗 1袋
A
鶏ガラスープの素 小さじ1/2〜1(味を見て調整して下さい)
A
塩昆布 大さじ1(お好みで調整して下さい)
A
ごま油 大さじ1
A
生姜チューブ 3〜5cm位(お好みで調整して下さい)
胡麻 大さじ1〜2(お好みで調整して下さい)
作り方
Point!
○ピーマンは横に切ると苦味が出ます。ピーマンの苦味を出さない為に縦に切って下さい。 ○これからの暑くなる季節に爽やかさを出す為に生姜チューブを合わせています。コクとパンチを出したい場合はにんにくチューブを入れて下さい。 ○レンジ800Wでチンしました。
  1. ○ピーマンは洗ってヘタを切り落とし種を取り縦に細切りにします。
    ○豆苗は根元を切り落とし洗って半分の長さに切ります。
  2. 耐熱容器にピーマンを入れてラップをふわっとしてレンジで1分チンします。
  3. ビニール袋にピーマンとA

    鶏ガラスープの素 小さじ1/2〜1、塩昆布 大さじ1、ごま油 大さじ1、生姜チューブ 3〜5cm位

    を入れて混ぜ豆苗、胡麻を入れて混ぜたら出来上がりです♪そのまま食べても冷蔵庫で味を馴染ませてから食べても美味しいですよ。
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コメント・感想 Comment
ひろ さん
2019.08.01 09:57

あっという間にできて、とても美味しく、旦那からはまた作ってと言われました! 栄養も豊富な豆苗、たくさん食べれますね。

まこりんとペン子
まこりんとペン子 さん
2019.08.01 20:03:58

ひろ さんさん♪初めまして☺️ レシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます❤❤ 旦那様のまた作って頂けて感激です😊✨ 豆苗美味しいですよね😋私も大好きです♡ 毎日暑いですが、熱中症や体調を崩されたりしない様にご自愛くださいね🍀 コメント本当にありがとうございました🙇

ゆかり さん
2019.05.12 17:21

とっても簡単で美味しかったです(*Ü*)

まこりんとペン子
まこりんとペン子 さん
2019.05.12 21:38:47

ゆかり さん 初めまして🍀 レシピを見て、作って下さってありがとうございます! ゆかりさんに美味しく食べて頂けて嬉しいです☺️❤ コメントとっても嬉しかったです! 本当にありがとうございました🙇

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