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    ササッと5分で完成!水菜と油揚げ、わかめの味噌汁

    • 投稿日2022/02/05

    • 更新日2022/02/05

    • 調理時間5

    水菜のシャキシャキ食感が楽しめる、鮮やかな緑の見た目も嬉しいお味噌汁✨ 作り方は簡単! お鍋で水とだしの素を沸騰させたら油揚げ、味噌、わかめ、水菜を入れていくだけ☝ 具材を煮込まずあっという間に出来るので、忙しい朝や晩ご飯にも手軽に作って頂けますよ😊

    材料2人分

    • 水菜
      1株50g
    • 油揚げ
      1枚
    • わかめ(乾燥)
      小さじ1
    • 400ml
    • だしの素
      小さじ1
    • 味噌(合わせ味噌使用)
      大さじ1と1/2〜2

    作り方

    ポイント

    🔶油揚げの油はキッチンペーパーで拭き取って下さい。油抜き不要の油揚げはそのままでも大丈夫です。 🔶水菜はシャキシャキ食感が残る様に入れて直ぐに火を止めて煮込まないで下さい。直ぐに召し上がって下さいね。 🔶味噌を溶き入れた後は沸騰させない様に沸騰直前に火を止めて下さい。 🔶味噌は味をみてお好みで調整して下さい。

    • 🔶水菜は根元を切り落として3〜4cmにざく切りする。 🔶油揚げはキッチンペーパーで余分な油を拭き取り横半分に切り1センチ幅に切る。

      ササッと5分で完成!水菜と油揚げ、わかめの味噌汁の下準備
    • 1

      鍋に水とだしの素を入れてわかし、油揚げを入れて弱火で1分加熱する。

      ササッと5分で完成!水菜と油揚げ、わかめの味噌汁の工程1
    • 2

      火を止め、味噌(合わせ味噌使用)を溶き入れる。わかめ(乾燥)を加え中火で沸騰直前まで加熱し水菜を入れて火を止める。

      ササッと5分で完成!水菜と油揚げ、わかめの味噌汁の工程2
    レシピID

    430514

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    まこりんとペン子
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    まこりんとペン子

    料理研究家・栄養士

    • 栄養士
    • 上級食育アドバイザー
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 環境アレルギーアドバイザー

    頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞

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