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旬のかぼちゃを使い、ニンニクやベーコンでパンチも効いたあまじょっぱさがクセになるデリ風サラダです!! ぜひお試しください♪
下準備にんにくはみじん切り、ベーコンブロックは8mmほどの棒状に切る。
耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、濡らして軽く絞ったキッチンペーパーを被せ、ラップをしたらレンジで600w約5分加熱する。
フライパンにオリーブオイル、にんにくを加え弱火で香りが立つまで加熱したら、ベーコンを加え、そのまま弱火で焼き色をつける。
かぼちゃは加熱後、ボウルの底に溜まっている水気をキッチンペーパーで吸い取り、荒くスプーンなどで崩す。
粗熱が取れたら、A マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1と、炒めたベーコンを加えあえる。 器に盛り、ブラックペッパーやお好みのナッツ類をトッピングする。
・かぼちゃの加熱時間は、様子を見ながら、固いところが残っていれば上下を入れ替えるなどし、追加で加熱する。 ・ベーコンを炒める際は、ニンニクが焦げないよう気をつけてください。 ・加熱後、かぼちゃの水分はしっかり取り除く。(べちゃっと、味がボケないようにするため。)
レシピID:533991
更新日:2026/10/04
投稿日:2026/10/04
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みか
調理師/食育インストラクター
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