主食

ねばとろ豚しゃぶそうめん

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そうめんマンネリしてない?💦 1皿で栄養も大満足な、夏のごちそうそうめん🤤❤️ 豚の旨み×ねばねば×レモンで、優勝🍋

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    180g
  • オクラ
    5本
  • 長芋
    150g
  • 半熟卵
    2個
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    100ml
  • A
    100ml
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オクラは塩(分量外)で板ずりし、1〜2分茹で、5mm幅の輪切りにする。長芋はすりおろす

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの下準備
  • 1

    豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)は熱湯でさっとゆで、ザルにあげて水気を切り、塩を2〜3つまみ(分量外)振って下味をつける。

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの工程1
  • 2

    A めんつゆ(2倍濃縮)100ml、水100ml、白だし小さじ2、レモン汁大さじ1、ごま油小さじ2、すりごま大さじ1を混ぜ合わせる。

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの工程2
  • 3

    そうめんは表示時間通りに茹で、冷水でしっかり洗い、水気を切る。

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの工程3
  • 4

    器にそうめんを盛り、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)をふんわりのせる。オクラ、とろろをのせる。

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの工程4
  • 5

    A めんつゆ(2倍濃縮)100ml、水100ml、白だし小さじ2、レモン汁大さじ1、ごま油小さじ2、すりごま大さじ1を回しかけ、縦半分に切った半熟卵を添え、刻み海苔と白ごまを散らして完成。

    ねばとろ豚しゃぶそうめんの工程5

ポイント

・白だしがない場合は、かつお節1パック(2〜3g)+すりごま大さじ1で代用OK🙆‍♀️ ・ 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)は火を通しすぎない → しっとり柔らかく仕上がるよ◎ ・ とろろは食べる直前にのせる → 水っぽくならず、ねばとろ食感を楽しめるよ◎ ・ ごま油は減らさない → 香りとコクが加わって、そうめんなのに満足感アップ!

作ってみた!

質問

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