主食

明太子ペペロンチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きな明太子とペペロンチーノを合わせてみました!にんにくはチューブでなく、生のにんにくを使うことでがっつりさをプラスしてます。調味料はシンプルですが、とても美味しいです。

材料2人分

  • パスタ
    2束(200g)(1.5mm 6分茹でのパスタを使用)
  • にんにく
    5かけ
  • 明太子
    80g
  • 大葉
    10枚
  • オリーブオイル
    大さじ4(にんにくを炒める用)
  • A
    550ml
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    オリーブオイル
    ふたまわし(残り1分になったら入れる用)
  • B
    ブラックペッパー
    少々(残り1分になったら入れる用)
  • オリーブオイル
    少々(仕上げ用)
  • 唐辛子
    4本(お好みで)(種は取っておく)
  • 刻みネギ
    適量
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    にんにくは荒みじん切りに、大葉は千切りにする。明太子はばらしておく。

  • 2

    フライパンに、にんにくとオリーブオイルを入れて中火にかける。

    明太子ペペロンチーノの工程2
  • 3

    にんにくの香りが出てこんがり色づいたらA 水550ml、塩小さじ1/4、こしょう少々とばらした明太子を入れて混ぜる。(明太子は盛り付けように少しよけておく)

    明太子ペペロンチーノの工程3
  • 4

    沸いたらパスタを入れて、パスタ同士がくっつかないよう混ぜながら記載時間+30秒長く茹でる。

    明太子ペペロンチーノの工程4
  • 5

    残り1分になったら、B オリーブオイルふたまわし、ブラックペッパー少々を入れてさっと混ぜる。

    明太子ペペロンチーノの工程5
  • 6

    お皿にもりつけて、仕上げのオリーブオイル・よけておいた明太子・大葉・唐辛子・刻みネギ・ブラックペッパーをかける。

ポイント

使用するパスタによっても茹で時間や水の量は変わります。その際は調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら