主菜

簡単パパッとおかず♡豚こまとピーマンのオイマヨ炒め

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料も工程も少ない、ちょー簡単レシピ♡ ごはんもビールも進みますよ♡ ピーマン嫌いのお子様にも是非お試しください♡

材料2人分

  • 豚こま
    150g
  • ピーマン
    2〜3個(今回、大きめなのを2個使ってます。)
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ2と1/2
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ピーマンは細切り(大きなものは長さ半分にしてください) ラップでくるみ、600Wのレンジで40秒加熱する。

  • 1

    マヨネーズをひいたフライパンを熱し、豚こまを中火で2〜3分炒める。

  • 2

    ピーマンとA オイスターソース小さじ2と1/2、ガーリックパウダー小さじ1/2も加えて30秒炒めたら完成!

ポイント

ピーマンの大きさにもよるので、味の濃さはオイスターソースで調整してください♡

作ってみた!

  • りつこ
    りつこ

    2021/08/04 23:25

    豚こまさえ炒まれば、あっちゅう間! ほんとに、ちょー簡単でした♪笑 ピーマンをレンチンすることで時短&程よいシャキシャキ感も残って良き。 うちは冷凍庫のしめじもIN。いろんな野菜で作れる簡単レシピでオススメです!
    りつこの作ってみた!投稿(簡単パパッとおかず♡豚こまとピーマンのオイマヨ炒め)

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