ビールすすむ♡焼き肉のタレを使ったピリ辛手羽中
投稿日2019/11/17
更新日2019/11/17
調理時間5分
焼き肉のタレを使ってお手軽にできます♡ 子供も喜ぶ味付けです♪ ピリ辛度は辣油で調整してください♡
材料2人分（手羽中14本）
- 酒小さじ2
- 手羽中14本
- 米粉大さじ1(小麦粉でも可)
- ごま油小さじ2
- A焼き肉のタレ大さじ2
- Aマヨネーズ小さじ2
- A辣油小さじ1
- いりごま適量
作り方
ポイント
マヨネーズはカロリーハーフのものではなく、普通のマヨネーズを使用してください♡
- 準
手羽中に米粉をまぶす。 A 焼き肉のタレ大さじ2、マヨネーズ小さじ2、辣油小さじ1を混ぜる。
- 1
ごま油を入れたフライパンを熱し、手羽中を皮目から強火で2分焼く。
- 2
手羽中を裏返して、酒をまわしかけ、蓋して更に2分焼く。
- 3
余分な油をキッチンペーパーなどでふきとったら、あらかじめ混ぜておいたタレを流しいれて火にかけ、タレが全体に馴染んだら完成！ 仕上げにいりごまをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
