おすすめ♡鶏ささみと新玉ねぎのすりごまたっぷりオイマヨサラダ
投稿日2020/02/14
更新日2020/02/14
調理時間5分
鶏ささみはめっちゃしっとり柔らかで、新玉ねぎは甘くて美味しい♪ この組み合わせは最高です♡ ドレッシングも激ウマなので、オススメのサラダです♡
材料3人分
- 鶏ささみ3本(180g)
- A塩少々
- A酒大さじ1
- 新玉ねぎ1個
- Bすりごま大さじ2
- Bオイスターソース・マヨネーズハーフ各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- いりごま適量
作り方
ポイント
鶏ささみはレンジで簡単♡ 5分でできちゃうスピード・時短レシピです♡
- 準
鶏ささみはフォークで数カ所穴をあけ、耐熱ボウルにいれA 塩少々、酒大さじ1をかけてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する(冷めるまでそのままで) 新玉ねぎは薄くスライスする。
- 1
ボウルに鶏ささみを手でほぐしながらいれる(筋などは取り除く)。 新玉ねぎ・B すりごま大さじ2、オイスターソース・マヨネーズハーフ各大さじ1も加えてよく混ぜたら完成！
- 2
お皿に盛り付け、いりごまをかける。
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質問
作ってみた!
ナムディ2024/04/28 08:51
鳥ささみの缶詰めが残っていたので消費にこちらを作りました😊 すりごまたっぷりで美味しいのですがちょっとパンチが欲しかったのでブラックペッパーをかけました😋 新玉ねぎがたっぷり食べられるのは嬉しいです😄
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
