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油不使用でカリッカリ激旨♡カリカリ豚ばらとアスパラのおつまみ

10

2020.03.17

分類主菜

調理時間: 10分

ID387952

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

めちゃめちゃいい味に仕上がりました♪ 白だしとすし酢だけで簡単♡

油なしのフライパンで豚ばらの脂を出し切るのでヘルシー♪ カリカリ食感が楽しめます♡

カリカリが子供にも人気です♡

おつまみ フライパン お手軽食材 アスパラ ビールのおつまみ カリカリ 簡単レシピ アイデア料理 フライパン料理 すし酢 白だし 豚バラ 簡単料理 アスパラガス 子供に人気 豚ばら肉 簡単 ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」 簡単和食 ヘルシー 少材料 簡単手軽 お手軽 油不使用 ご飯が進む 簡単時短 簡単おつまみ
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材料2人分
豚ばら肉 200g
アスパラガス 4本(細めのアスパラを使用しています)
A
白だし 大さじ1
A
すし酢 小さじ2
作り方
Point!
白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡ 同じカリカリ豚ばらシリーズで 「豚バラと長ネギのおつまみ」ID:379671 もあります♪ そちらもお試しください♡
  1. 豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。
    アスパラガスは根本のかたい部分をピーラーで削りとり、ハカマもとったら4等分に切る。
  2. 油なしのフライパンで豚ばらを強火で5分焼く(脂がたくさん出てくるので、何回かキッチンペーパーで脂をすいとる。キッチンペーパー5枚位使います)
  3. アスパラガスを加えて、更に2分炒めたらA

    白だし 大さじ1、すし酢 小さじ2

    をいれる。
    30秒位炒めたら完成。
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