簡単ヘルシーおつまみ♡豆苗と舞茸のガーリックオイスター炒め

5分

ともきーた (伊藤智子)

4

材料
作り方
似たレシピ

2020.05.04

分類副菜

調理時間： 5分

ID390891

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

簡単・時短・ヘルシー・お手軽・節約レシピ♡

豆苗と舞茸の組み合わせ美味しいですよ♪ タレもよく合います♡

炒め物フライパンおつまみ簡単おつまみにんにくヘルシーレシピ時短お手軽スピードおかず簡単時短簡単レシピおつまみレシピ野菜のおつまみコチュジャン簡単豆苗ガーリックまいたけごま油ヘルシーオイスターソース

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材料2人分

	豆苗	1袋
	舞茸	1パック(100g)
	にんにく	1かけ
	ごま油	大さじ1
A	オイスターソース	小さじ2
A	コチュジャン	小さじ1

作り方

Point!

豆苗は炒めすぎないようにら♪ レシピの時間で手早く炒めてください♡

豆苗は根と種の部分を取り除き、半分に切る。
舞茸は一口大に手でさく。
にんにくはみじん切りにする。
ごま油をひいたフライパンを熱し、舞茸を強火で1分炒める。
豆苗・A
オイスターソース小さじ2、コチュジャン小さじ1
を加え、強火で2分炒めたら完成。

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