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簡単ヘルシーおつまみ♡豆苗と舞茸のガーリックオイスター炒め

5

2020.05.04

分類副菜

調理時間: 5分

ID390891

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

簡単・時短・ヘルシー・お手軽・節約レシピ♡

豆苗と舞茸の組み合わせ美味しいですよ♪ タレもよく合います♡

炒め物 フライパン おつまみ 簡単おつまみ にんにく ヘルシーレシピ 時短 お手軽 スピードおかず 簡単時短 簡単レシピ おつまみレシピ 野菜のおつまみ コチュジャン 簡単 豆苗 ガーリック まいたけ ごま油 ヘルシー オイスターソース

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材料2人分
豆苗 1袋
舞茸 1パック(100g)
にんにく 1かけ
ごま油 大さじ1
A
オイスターソース 小さじ2
A
コチュジャン 小さじ1
作り方
Point!
豆苗は炒めすぎないようにら♪ レシピの時間で手早く炒めてください♡
  1. 豆苗は根と種の部分を取り除き、半分に切る。
    舞茸は一口大に手でさく。
    にんにくはみじん切りにする。
  2. ごま油をひいたフライパンを熱し、舞茸を強火で1分炒める。
  3. 豆苗・A

    オイスターソース 小さじ2、コチュジャン 小さじ1

    を加え、強火で2分炒めたら完成。
4 195

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