主菜
焼き肉のたれでお手軽に♡手羽中のごまごまオーブン焼き
25分
- エネルギー427kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質33.8g
- たんぱく質22.3g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポリ袋で揉んで、オーブンで焼くだけ簡単♡ 焼き肉のたれ使いで簡単♪ 子供も大好きな味です♡ ビールのおつまみにもバッチリ♡
作り方
下準備
キッチンペーパーで手羽中の水気をふきとり、ポリ袋にいれ、A 焼き肉のたれ大さじ2、マヨネーズ大さじ1も加えて揉み込む。 オーブンを200°Cにあたためる。- 1
バットにいりごまをいれ、一つずつ手羽中にいりごまをまぶしたら、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
- 2
200°Cのオーブンで20分焼く。
作ってみた！
こまりこ😃2020/10/11 08:27
息子弁当に入れました🍱バタバタする朝でも前日に漬け込んでおいたので後はオーブン任せで手が空くので助かります😊一本味見😋香ばしいごまがサイコーでした💕
ちい2020/05/15 22:07
大好きな胡麻をたっぷりいただけるレシピ♪簡単で美味しかったです♪
