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冷やしても旨うまレンチンおつまみ♡豆腐とピーマンの塩昆布和え

3

2020.06.25

分類副菜

調理時間: 3分

ID394021

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

あと一品て時にもいいですよ♡

温かくても冷たくても美味しいです♡

おつまみ 電子レンジ ごま 簡単おつまみ 塩昆布 ヘルシー 時短 絹ごし豆腐 スピードおかず 簡単時短 簡単レシピ 豆腐 ピーマン 簡単 簡単おかず ごま油 副菜 レンジ

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材料2人分
絹ごし豆腐 150g(75g×2パックのものを使っています)
ピーマン 1個
塩昆布 5g
ごま油 小さじ1
いりごま 適量
一味 適量(お好みで)
作り方
Point!
とにかく簡単♪ レンチンだけですぐできます♡
  1. 絹ごし豆腐は1cm角位にきり、耐熱ボウルにいれ、ラップなしで600Wのレンジで1分加熱する。加熱後、水気をとる。
    ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにしたらラップで包み、600Wのレンジで20秒加熱する。加熱後、水気をとる。
  2. ボウルに豆腐・ピーマン・塩昆布・ごま油を入れて混ぜる。
  3. 器に盛り付け、いりごまをかける。
    一味をかけると美味しいです。
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