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豆苗1袋1人で余裕♡豆苗のツナ塩昆布サラダ

5

2020.09.29

分類副菜

調理時間: 5分(冷蔵庫でひやす時間は除く)

ID399028

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

豆苗1袋分の量です♪
レンジで加熱するとカサがだいぶ、減るので、1人で食べられちゃいます♡

無限豆苗です♪
モリモリ食べられます♡

豆苗はいつでも低価格で主婦の味方です♡

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材料1人分
豆苗 1袋
ツナ 1缶(70g)
塩昆布 ひとつまみ
ごま油又はラー油 小さじ1/2
作り方
Point!
ツナの塩気があるので、塩昆布はいれすぎに注意‼️
お好みで調整してください♡
  1. 豆苗は根と種の部分を切り落とし、半分に切ったら、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。
  2. ボウルに豆苗・ツナ(油ごと)・塩昆布・ごま油又はラー油をいれ、混ぜたら完成。

    冷蔵庫で冷やしてください!
7 221
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