
豆苗1袋分の量です♪ レンジで加熱するとカサがだいぶ、減るので、1人で食べられちゃいます♡ 無限豆苗です♪ モリモリ食べられます♡ 豆苗はいつでも低価格で主婦の味方です♡
下準備
豆苗は根と種の部分を切り落とし、半分に切ったら、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。
ボウルに豆苗・ツナ(油ごと)・塩昆布・ごま油又はラー油をいれ、混ぜたら完成。 冷蔵庫で冷やしてください!
ツナの塩気があるので、塩昆布はいれすぎに注意‼️ お好みで調整してください♡
レシピID:399028
更新日:2020/09/29
投稿日:2020/09/29

2025/08/08 23:09


ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家